الخطوة الأولى هي التأكد من خوف الطفل. "أعلم أنك خائف" هذه الجملة هي بمثابة موافقة على مشاعر الطفل. لا تنكر مشاعر الطفل أبدًا.
الخطوة التالية هي التحدث مع الطفل. دعه يتحدث معك عن خوفه. اسأليه إذا كان يريد أن يواجه خوفه معك؟ اسأل ماذا يمكنك أن تفعل للمساعدة؟
أكد للطفل أنك تعتني به. قفل الباب معا. تحقق تحت السرير معًا. اتركي أضواء غرفة النوم والممر مضاءة.
إذا كان يخاف من النوم بمفرده، نامي بجانب سريره لبعض الوقت دون أن تمسك بيده.
لا تجلبي الطفل إلى سريرك أبدًا بحجة من الخوف.
إذا استمر الخوف، استشر أخصائي